Лекари обясняват затлъстяването с грешки в храненето
Затлъстяването се е трансформирало в един от основните международни проблеми. То обгръща хора от всякаква възраст. Особено обезпокоителен е този проблем за подрастващите, защото се усилва лавинообразно измежду тях, а битката с него се води доста мъчно.
Какви са аргументите за затлъстяването? Най-често за съществена причина се сочи застоялият метод на живот, който е присъщ за актуалното общество. Липсата на придвижване води до струпване на сила посредством приема на храна, която няма къде да се изразходва и се натрупва под формата на тлъстини под кожата.
Затлъстяването от своя страна води до редица здравословни проблеми, които най-често са с продължителен темперамент - диабет, високо кръвно налягане, съпроводено с високи равнища на неприятен холестерол, сърдечни проблеми, а в избрана възраст и нараснала заплаха от инсулти и инфаркти с съдбовен край.
Според основният терапевт на съветското министерство на опазването на здравето, в основата на казуса със затлъстяването стоят питателните привички на хората. Те нормално стартират още в детска възраст. Ако детето има нараснало тегло в ранна възраст, след 30-те му години то най-вероятно ще има както хипертонични недоволства, по този начин и проблем със затлъстяването. Рискът от сърдечни болести се появява още в юношеска възраст.
За повишение на тежестта най-честата причина са неприятните хранителни привички. Хората се хранят щедро, само че не се стремят да изразходват насъбраната сила. Дисбалансът, който се получава сред притока и разходването на сила, води до затлъстяване.
Решението на този проблем е да се приема тъкмо толкоз храна, колкото тялото изисква. Дояждането на храната след насищане на глада е съществена неточност. Броят на храненията сред трите съществени също би трябвало да се сведе до най-малко или изцяло да се изключат.
Лошо се отразяват и рекламите на хранителни артикули. Те подтикват хората да ядат, даже когато не изпитват никакъв апетит. Просто средата на живот предизвиква преяждането. Както вкъщи, по този начин и на открито, на всички места сме затрупани с храна, която ни изкушава.
Единствената вярна позиция тук е дейното критическо мислене, което да отсява рекламните трикове, убеждаващи ни в потребните качества на обещано ядене и игнориране на апелите на веригите за бързо хранене.
