Селен и щитовидната жлеза
Заедно с йода, селенът е значим микроминерал за поддържане на вярното действие на щитовидната жлеза. Той е от значително значение за нея, тъй като контролира производството на хормони в щитовидната жлеза и дава отговор основно за хормона Т3, който е доста значим за нея.
Направени са проучвания които еднопосочно потвърждават позитивният резултат, който оказва селенът за понижаване на риска и проблемите с щитовидната жлеза, бременност и проблеми с плодовитостта, сърдечни болести и прогресията на ХИВ и СПИН. Според изследванията режима на хранене и географското състояние, могат да повлияят на количеството селен, който одобряваме.
Той е главен микроминерал намиращ се в почвата, като елементарните култури поемат лимитирани количества от него. Приемането на нужните количества селен от организъма водят до увеличение на метаболизъма на хормоните на щитовидната жлеза, да усъвършенства фертилността, оказва помощ за битката с раковите кафези, както и понижава риска от сърдечно-съдови болести и артрит.
Направени са проучвания на хиляди дами, които имат проблеми с щитовидната жлеза и всички са сложени под общ знаменател, като е установено, че нормалните равнища на селен при тях са извънредно ниски. Оказва се, че селена играе основна роля при вирусните инфекции, особено при вируса на СПИН, като пациенти с ниски равнища на селен е по евентуално да умрат от вируса, в сравнение с тези с естествени равнища.
Що се отнася до щитовидната жлеза, селена е съставка на ензима, който оказва помощ за конвертирането на хормоните Т3 и Т4 към периферните органи, тъй че дефицита му може да докара до неправилното и действие.
Оказва се, че селенът е доста значим хранителен детайл, който не се създава в човешкото тяло, а би трябвало то да си го достави извън, дружно с поетата храна.
И по този начин когато в организма ни има дефицит на селен първото нещо което се случва в него е намаляване на имунната система, която е пък основния провинен за проблемите с щитовидната жлеза.
Щитовидната жлеза е един дребен подробност от нашето тяло. Тази жлеза създава хормони, които засягат всеки развой в организъма, всяка система и всяка функционалност в него.
Заболяването на щитовидната жлеза може да докара до внезапно увеличение или понижаване на тежестта, опадане на косата, запек, унесеност и доста ниски равнища на сила, оток и кожни проблеми, като това е единствено една дребна част от един дълъг лист.
Вие в действителност не може да живеете обикновено в случай че имате заболяване на щитовидната жлеза. За това като първа стъпка за предотвратяване от този сериозен проблем е да се уверите, че приемате задоволителни количества селен.
Бразилските орехи са най-силно съсредоточеният източник на селен. Отглежданите при идеални почвени условия млади гъби, шийтаке гъби, тресчица, скариди, риба звук, камбала, телешки черен дроб и сьомга са отличен източник на селен.
Много добър източник на селен са пилешките яйца, агнешко месо, ечемик, слънчоглед, синапени семена и овес.
Ако смятате, че имате заболяване на щитовидната жлеза или недостиг със селен, посъветвайте се със експерт преди да вземате каквито и да било ограничения!
