Как да останем млади дълго
За да останете по-дълго време млади, би трябвало да се храните най-вече с пресни зеленчуци и плодове, а десертите да замествате със сушени плодове.
Закусвайте с овесени ядки, накиснати от вечерта във вода, в които прибавете сушени плодове и малко прясно мляко. Редовно пийте чай от шипка без захар, с цел да усвоите всички витамини от него.
Няколко лъжици овесени ядки на ден, един домат, един портокал, чаша чай и йогурт, допълнени от месо и млечни артикули, както и от една салата, подсигуряват, че дълго време ще изглеждате млади и красиви.
Сред продуктите, които работят подмладяващо, са боровинките, броколите, овесените ядки, портокалите, тиквата, соята, фасулът, сьомгата, спанакът, черният и зеленият чай, доматите, пуешкото месо, ядките и киселото мляко.
Всички тези артикули би трябвало да се употребяват най-малко четири пъти седмично, с цел да работят на организма. Друга загадка за опазване на младостта е да се смеете най-малко пет пъти на ден.
Ако към този момент е минал тридесетият ви рожден ден, наложително всеки ден би трябвало да изпивате след ставане и преди лягане балсам на младостта, който се подготвя от разнообразни типове билки.
Смесват се двеста грама лайка, 100 грама жълт кантарион, 100 грама пъпки от бреза и се заливат с половин литър гореща вода. След двадесет минути се прецеждат. Пие се по една чаша всяка вечер с една лъжичка мед и една чаша заран на гладно, още веднъж с мед. Пие се един месец и на всеки четири години се повтаря.
Колкото и добре да наподобява лицето ви, ръцете ви ще издадат същинската ви възраст. Някак си не успеем да осезаем момента, в който костите на китките изпъкват и кожата се набръчква.
Редовно мажете кожата на ръцете си с лоен крем, с цел да я отбраните от въздействието на времето и на другите почистващи препарати, които употребявате в семейството. Можете да мажете кожата си със зехтин и да нахлузвате памучни ръкавици, с които да спите.
