Чудните ползи на зелената ябълка
Всички знаем, че плодовете сами по себе си са доста потребни и би трябвало да бъдат част от един дневен хранителен режим. За тях е особено високото наличие на витамини и минерали, които са от голяма важност за вярното действие на тялото. Що се отнася съответно до ябълките, от тях може да се извлекат в действителност огромни изгоди. Особено от зелените представители на сочния и благоуханен плод.
Една от главните изгоди на зелената ябълка е наличието на доста фибри, които спомагат за по-добро храносмилане. Друго нейно преимущество е, че възможностите за приемане на рак на дебелото черво са по-малко за тези, които употребяват зелени ябълки. Освен това, в случай че страдате от запек, то по-добре се запасете с по-голямо количество от вкусните плодове.
Основното преимущество на зелената ябълка е съдържащия се потребен полифенол в нейната кора. Този полифенол е процианидин B-2. Именно той оказва извънредно удобно деяние върху равнището на холестерола, храносмилането и доста усъвършенства кръвообращението в човешкия организъм.
Освен този потребен полифенол, ябълката е и изключително богата на най-различни потребни минерални субстанции като калий, калций, фосфор, желязо, натрий и други. Зелената ябълка, също по този начин е и богата на голям брой витамини, като витамин В, С, Е, РР и фолиева киселина.
Зелената ябълка изобилства от витамин А, В, както и С, а това е доста добре за поддържане на кожата, а също по този начин има и избелващ резултат върху нея. В нея се съдържа и по-малко холестерол, което затова е потребно при загубата на тегло. Пречиства кръвта, защото съдържа доста минерали. Шансовете да развиете болести на черния дроб също понижават с помощта на зелената ябълка.
Според голям брой проучвания зелената ябълка може даже да се употребява, като средство за понижаване от риска от появяването на рак на млечните жлези при дамите.
В страната на изгряващото слънце Япония, ябълките се употребяват и като метод за лекуване на редица заболявания на мозъка. Плодът се предлага и в битката против склерозата и хипертонията.
Трябва да знаете, че всички тези качества ще важат в цялостна мощ за вас, в случай че консумирате ябълката в натуралния й тип, а точно - с кората.
В нея се крият по-голямата част от потребните свойства на ябълките и в случай че решите да я обелите, ще би трябвало да се сбогувате с някое от гореизброените й преимущества.
