Десет свежи идеи за повече енергия за тялото и ума
Всички имаме дни, в които кафето не оказва помощ, а времето се точи безпределно. Но съществуват няколко метода по какъв начин да си върнем още веднъж положителната форма.
Освен положителното и пълноценно хранене, което е и акцентът в здравословния живот, много ще ви помогне и цветотерапията. Извадете от дрешника цветните си облекла, оранжев пуловер или цветните възглавнички за дивана. Така ще подобрите настроението си, а и ще внесете повече прохлада и топлота в дома.
Оранжевите плодове също оказват помощ – портокали, моркови, папая ще ви заредят с витамини и въодушевление.
Особено значимо е да ходите изправени. Ако се влачите отпуснати през целия ден, не би трябвало да се учудвате, че и настроението ви не е доста радостно. Опитайте напълно умишлено да ходите изправени. Според специалистите духът се въздейства от тялото, а и бодрата походка задейства сивите кафези.
Разгледайте галерията горе и се замислете какъв брой от тези здравословни правила изпълнявате във вашето всекидневие.
