Яжте червени чушки, за да се предпазите от рак
Всеки задоволително образован човек знае, че алените чушки са измежду най-полезните зеленчуци поради огромното благосъстояние от витамин С, което се съдържа в тях. Именно заради това е напълно неверно да се твърди, че метода за набиране на витамини за здраве и дългоденствие се крие най-вече в плодовете.
Ако си хапвате постоянно червени чушки, освен че ще подсилите имунната си система, само че и ще съумеете значително да намалите риска от рак. А по направена през 2015 година статистика България се явява преди всичко по смъртност от рак измежду всички страни, членки на Европейски Съюз.
Ето още какво е значимо да знаете за изгодите от потреблението на червени чушки и за какво те се явяват дейно средство при битката с рака:
- В алените чушки се съдържа голямо количество ликопен, а точно това е естественото вещество, което е най-мощното средство против образуването на тумори;
- Учените са на мнение, че алените чушки се борят най-ефикасно против рак на дебелото черво измежду всички останали блага на природата;
- Научете се да си приготвяте салата от червени чушки и джинджифил, която да бъде включвана постоянно в седмичното Ви меню. Комбинацията от тези 2 продукта в действителност ще понижи риска от развиването на тумори;
- Друг добър вид е да си приготвяте всекидневно салата, съдържаща червени чушки и домати, тъй като съгласно последните изследвания точно алените зеленчуци се борят дейно против раковите заболявания;
- Червените чушки са с невисок гликемичен показател, а съгласно Световната организация за битка с рака на гърдата при дамите, които нямат фамилна обремененост, рискът от сходно заболяване се свежда до най-малко, в случай че се натъртва на потреблението на храни с невисок гликемичен индекс;
- Червените чушки са богати на витамините А, В, С и Е и също така съдържат безчет антиоксиданти. Редовната им консумация усъвършенства функционалността на кръвоносните съдове, забавя стареенето на клетките и облекчава болките на хората, страдащи от ревматизъм или артрит;
- Лютите чушки, от своя страна, съдържат голямо количество капсаицин, което защищава от развиването на тумори в стомашно-чревния тракт. От сходен рак годишно се разболяват над 4 500 българи.
