Режим на пречистване, който ще ви избави от токсините
Все по-често попадаме на понятието детокс, детоксикиращи режими и диети и на всевъзможни други способи, с които да можем да пречистим организма си от токсините. Защо това се постанова? Много просто- тъй като към този момент не знаем с какво тъкмо се храним, какво пием и даже дали въздухът, който дишаме е чист.
Всичко това води до навлизането на прекомерно доста отрови в тялото ни, което заплашва както външния ни тип, по този начин и здравето ни. Тук ще ви срещнем с 3 от най-разпространените способи, с които можете да се избавите от токсините, а вие сами, откакто се запознаете с тях, можете да си изготвите подобаващ за потребностите и времето ви детокс режим.
1. Започнете да се храните здравословно от през днешния ден!
Казваме от през днешния ден, тъй като когато човек си мисли за някоя фрапантна диета, той автоматизирано и не дотолкоз осъзнато я отсрочва във времето. Тук не става въпрос за нищо фрапантно, а единствено за здравословно хранене - не консумирайте тлъсти меса и риба, пържени и панирани храни, намалете количеството на сол и захар в това, което се готвите да хапнете и забравете за всичко това, което попада в категорията джънк фуд. Наблегнете на свежите салати и обезмаслените артикули. Освен че по този метод ще спрете " напора " на отрови в организма ви, евентуално ще съумеете и да отслабнете!
2. Пийте всяка заран фреш!
Вместо да се наслаждавате на нормалната си чаша ароматно кафе, е по-добре да я замените с прясно подготвен фреш. За да се избавите от токсините са подобаващи всевъзможни плодове и зеленчуци, които можете да миксирате както си пожелаете съгласно усета ви. Най-добре ще е те да са домашно произвеждане, с цел да имате действителна гаранция, че са екологично чист артикул. Това ще се отрази добре освен на здравето и хубостта ви, само че и на джоба ви.
3. Започнете постоянно да посещавате релаксиращите СПА процедури!
Да, това към този момент няма да се отрази доста добре на джоба ви, само че е потвърдено, че посредством хидротерапията, както и посредством потенето, се изхвърлят доста отрови. Посещавайте най-малко по 2 пъти в седмицата парна баня или сауна и това незабавно ще се отрази на визията ви. За здравословните изгоди да не приказваме!
