Това е суперхраната, която всяка родилка трябва да яде задължително!
Водните кестени са един от постоянно срещаните артикули в китайската кухня.Те създават луковици, които имат твърда бяла плът и лек мирис. Богати са на витамини и минерали, също така са с ниско наличие на натрий и мазнини. Когато търсите храни, които не съдържат холестерол и мазнини, с цел да ги добавите към вашите хранителни проекти, водните кестени наложително би трябвало да участват.
Можете да намалите риска от сърдечни болести и инсулт, като поддържате равнището на холестерола в кръвта, а прибавянето на кестени към храната ви може да помогне да извършите това. Съдържанието на нулева лой във водните кестени може да ви помогне да предотвратите повишение на тежестта, когато ги добавяте към вашата диета.
Само половин чаша от тях ви доставя 10 % от нужното на ден количество B6. Той поддържа функционалността на мозъка и имунната система, до момента в който тиаминът и рибофлавинът оказват помощ на тялото да трансформира храните в сила. Във водните кестени се съдържа огромно количество калий, мед и манган. Всеки от тези минерали играе значима роля в цялостното здраве на организма. Сърцето ви поддържа постоянен темп благодарение на калия, до момента в който медта подкрепя производството на червени кръвни кафези.
Манганът оказва помощ за построяването на здрави кости, а също и оказва помощ при метаболизиране на въглехидратите и холестерола. Като богати на полифенолни и флавоноидни антиоксиданти, водните кестени имат антибактериални, антивирусни, противоракови и антиоксидантни свойства. Те оказват помощ за подсилване на стомаха и далака и отстраняват признаците на слаб далак като неприятен усет, бодърствуване, възприятие на болежка, отмалялост и рак.
Снимка: Traeger Wood Pellet Grill Използването на воден кестен в сурова форма или под формата на сок спомага за облекчение на казуса с неприятния вкус както при деца, по този начин и при възрастни. Сокът се употребява и за надзор на диария и дизентерия, а плодовете -за лекуване на възпалено гърло, анемия, фрактури, бронхит и проказа.
Водните кестени са извънредно потребни при бременни дами. Помагат при лекуване на хипертония по време на бременността и усъвършенстват растежа на плода. Овесена каша, направена от брашното от воден кестен, се дава на дамите след раждането, с цел да се предотвратят кръвоизливи. Изсушените семена стопират кървенето и понижават шанса от импровизиран аборт. Също по този начин предизвиква отделянето на млякото от млечната жлеза.
В допълнение към техните многочислени изгоди за здравето, дадени нагоре, водните кестени могат да бъдат от изгода за кожата. Те пречистват кръвта посредством унищожаване на токсините от тялото. Това води до появяването на блестяща и млада кожа.
Водните кестени са ефикасни при лекуването на положения като морбили. Варени във вода основават чудесно решение за пациентите с морбили и оправянето с белезите в резултат на заболяването.
Малко познати и мощно неугледни водните кестени са подарък както за здравето, по този начин и за хубостта. В никакъв случай не би трябвало да се подценяват, изключително от дамите, и те ще ви се отплатят уместно.
