Бананите – закуска за сърцето
Вместо да се тъпчете с вафли и бисквити, когато ви се прияде следобяд, изяжте един банан, поучават френски диетолози. Жълтите плодове освен засищат глада, а доставят организма с доста потребни субстанции - витамини Е, С и В6. Последният дава отговор за положителното въодушевление.
В бананите има и други потребни субстанции – магнезий и калий. Понякога бананът се счита за дърво, само че това не е по този начин. Той е тревисто растение, което може да доближи 9 метра височина. Стволът на „ дървото ” в действителност са листата, свити на тръба.
Бананът цъфти в лилаво, а към цветовете има червени и лилави листа. Зрелият грозд се състои от десетина плода. В Индия и Китай те дълго време са били считани за свещени. Затова доста индийски пагоди имат покрив във тип на банан.
Вкусните плодове не постоянно са жълти. На Сейшелските Острови порастват златисти, черни, червени, цикламени и розови банани. Самата дума „ банан ” произлиза от креолски и значи „ ам-ам ”.
Най-хубавите плодове са дълги 20 см и дебели 4 см. Те са относително калорични – в 100 г има 100 калории, по тази причина не е добре да се прекалява с тях.
Един жълт плод съдържа калий, който е задоволителен, с цел да поддържа в положително положение сърдечно-съдовата система през целия ден. Бананите са идеални за профилактика на стомашно-чревни болести и може да се ядат и при продължителен гастрит.
За феновете на екзотични диети съществува бананов вид. Тя продължава 7 дни и с нейна помощ се смъкват 4-5 кг. На ден се изяжда по 1.5 кг банани и се изпива 1 л мляко. През деня може да се пият 2-3 л зелен или билков чай без захар и минерална вода.
Още Рецепти с банани.
