Пийте сокове вместо диета
Вместо да се подлагате на жестоки диети, за какво не опитате да стопите непотребните килограми със зеленчукови сокове?! Те са вълшебна формула за отърваване от паласките и тлъстинките.
Соковете от зеленчуци съдържат огромно количество витамин С и калий, извеждат шлаките от организма, имат доста минателни субстанции.
Ако решите да изпробвате намаляване със зеленчукови сокове, най-добре ще бъде, в случай че имате сокоизтисквачка на разположение. Сами приготвяйте соковете, не консумирайте купешките, защото те съдържат доста сол и консерванти.
Пийте по две чаши дневно, на закуска и като следобедна закуска, да вземем за пример.
Ето най-лесните сокове:
Сок от кисело зеле - той извежда токсините от организма. Приготвя се от 100 грама пъпеш или меката част на портокала, прибавят се 200 мл сок от кисело зеле и две супени лъжици портокалов сок.
Киселото зеле с изключение на всичко друго, е и потребен за здравето артикул. Премахма запека, подтиква изгарянето на мазнини.
Сок от моркови - той има пикочогонни свойства, а също така и засища. Съдържа витамин А, който пази кожата от стареене, фолиева киселина, която форсира обмяната на веществата, което укрепва имунната система.
Сокът от моркови стопява мазнините. За задачата 125 мл. морковен сок се смесва със 100 мл. ябълков сок и 30 мл. лимонен сок. Можете да разнообразите и с напитка от моркови и целина. 125 мл. морковен сок се смесва с 200 мл. сок от целина, посипва се с дренбонарязани листа от целина.
Сок от домати - той повишата виталния тонус. Защитава и укрепва клетките на организма, забавя стареенето. Смесете 125 мл доматен сок, половин чаена лъжичка зехтин, щипка сол, мабко черен пипер и една капка сос " Табаско ". Изстискайте сока на 100 гр. червени чушки и 200 грама краставици, прибавете 100 мл. доматен сок.
