Вкусно и полезно за фигурата - идеалната салатаНеобходими Продукти● китайско

Вкусно и потребно за фигурата - идеалната салата

Необходими Продукти

● китайско зеле - 500 г
● моркови - 2 бр.
● спанак - 200 г
● соев сос - 50 мл
● тофу - 100 г
● яйца - 1 бр.
● лимони - 1/2 бр.
● сол - на усет
● зехтин
● ленено семе - за поръсване
● маслини - 3 бр. за декорация

Начин на подготвяне

Почистете, измийте и нарежете спанака. Нарежете зелето и морковите на ситно. Тофуто също се нарязва на кубчета. Може да бъде сменено с каквото и да е сирене по ваш усет.

Овкусете салатата със сока от 1/2 лимон, соевият сос, сол и зехтин. Разбъркайте добре. Запечете или изпържете едно яйце. Поставете го на върха и украсете с маслини. Добър вкус!