Менюто за един типичен ден на Нина Добрев
Във видео за Harper’s Bazaar Нина Добрев разкрива по какъв начин наподобява един неин характерен ден и с какво се храни, с цел да се оправя със дилемите си и да пази положителната си фигура.
Първото нещо, с което актрисата с български корени стартира деня си, е кафе – смесва един шот еспресо с чаша дълго кафе, малко бадемово мляко и 1-2 пакетчета стевия. След това идва ред на закуската, която нормално се състои от протеиново смути с бадемово мляко, замразен банан, авокадо, бадемово масло, спанак, рукола, както и витамини и колаген на прахуляк. В други дни пък закуската й се състои от яйца с безглутенов самун, задушен спанак, печен салам и още рукола, а от време на време разнообразява и с палачинки.
След закуската Нина продължава деня си с бърза подготовка, нормално йога, тичане на открито или най-малко разходка с кучето й. Оттам нататък се отдава на работата си съгласно отговорностите за деня, които нормално са толкоз доста, че не й остава време да си сготви за обяд, по тази причина си поръчва нещо готово – най-често това е огромна салата.
Между всичко това Нина си признава, че непрекъснато си хапва по нещо малко, най-малко на всеки два часа. Често протяга ръка към безглутенова гранола, бадеми или плодове.
За вечеря тя обича да си готви вкъщи и постоянно ентусиазъм за рецептите идват от книгите на Криси Тийгън. Добрев споделя, че неотдавна се е отказала от рибата по екологични аргументи и обмисля да стане веган.
Разбира се, в менюто й не липсват и дребните изкушения понякога – чаша от нейното лично вино, споделено с другари, или нискокалорични желирани бонбони понякога.
Нина Добрев и Джулиан Хъф сътвориха обща марка за вино
Вижте цялото видео за деня на Нина Добрев тук:
