Одобрявам себе си – уникална техника от Луиз Хей
В своята книга “Излекувай живота си ” Луиз Хей дава един доста елементарен и елементарен способ, който може да преобърне вашето отношението към самата себе си и към живота като цяло. Прочетете и приемете най-сетне нещо доста просто – вие сте прелестни.
Упражнение “Одобрявам себе си ”
Препоръчвам това упражнение на стотици хора и получавам феноменални резултати.
През идващия месец непрекъснато си повтаряйте: “Одобрявам себе си. ” Казвайте си го 300-400 пъти дневно. Колкото повече, толкоз по-добре. Нека тази фраза от самото начало бъде с вас, да стане ваша молитва. Тя ще изнесе на повърхността на вашето схващане всичко, което му се опълчва. Когато ви минават през мозъка отрицателни мисли като: “Как мога да се одобрявам, когато съм толкоз пълен? ” или “Глупаво е да мисля, че това ще ми помогне ”, приемете, че е пристигнало време да поемете контрола. Приемете мисълта за това, което сте. Внимателно и упорито си повтаряйте: “Аз утвърждавам себе си. ”
Някои от вас ще си помислят, че това упражнение е неуместно, жалко и безсмислено. Нека тези мисли умерено минават през мозъка ви, те нямат власт над вас, несъмнено, при изискване, че вие сами не ги изберете. Тези мисли са вашата опозиция против смяната. Независимо от това, би трябвало да продължите. Не обръщайте внимание какво приказват другите. Ако сте в положение да кажете тази фраза за себе си, когато някой прави нещо, което не одобрявате, вие вътрешно ще знаете, че сте в развой на духовно развиване.
Нашите мисли нямат власт над нас, до момента в който ние не им се подчиним. Самите мисли не са от голяма важност. Ние сами решаваме смисъла и избираме цената, която желаеме да им дадем. Нашето самоприемане се явява освобождение от мнението на другите.
Ако аз непрестанно ви дублирам, че сте “лилаво прасенце ” или иска ми се смеете или ще се кажете, че съм луда. Но никога няма да ми повярвате.
Голяма част от това, което споделяме на себе си е също толкоз неправдоподобно. Ако вярвате в това, че вашата мощ е в директна взаимозависимост от фигурата ви – това значи да вярвате в неуместни неща. Често това, което считаме за наш минус, е израз на нашата характерност. Това е нашата уникалност. Повторения в природата няма, както няма две идентични снежинки или дъждовни капки. Нашите пръстови отпечатъци са толкоз разнообразни, колкото сме и ние. Така е замислено в природата. Ако сте подготвени да го приемете, то тогава няма непрекъснато се сравнявате с останалите.
Опитвайки се да бъдете като другите – значи да изпепелите душата си.
Ние сме пристигнали на тази планета, с цел да изразим себе си. Аз персонално даже не знаех коя съм до тогава, до момента в който не започнах своето духовно търсене в живота.
Така че дано да прогоним мислите, които ни вършат нещастни, дано да вършим неща, които ни харесват, да бъдем с хора, с които се усещаме добре.
Инфо: https://dama.bg
