За ползата от вредните храни
В устрема си да имат съвършена фигура доста дами не употребяват артикули, които обичат.
Но те са доста потребни за хубостта им, настояват френски учени. Така да вземем за пример някои мазнини като зехтина и растителните масла са потребни за зъбите.
Киселата среда, която се основава в устата по време на хранене и след него, е удобна за формиране на кариеси.
Растителните масла, орехите и кашкавалът обезвреждат киселинността. Освен това мазнините са нужни за по-лесното асимилиране на витамин Е, именуван витамин на хубостта.
Те укрепват клетъчните стени и са положително профилактично средство против Алцхаймер.
Жените, които са на диета, отхвърлят да ядат самун. Това е неточност, защото единственият самун, от който би трябвало да се пазим по време на диета, е белият.
Ръженият и пълнозърнестият съдържат доста потребни субстанции и витамини от групата В, които са потребни за мозъка.
Шоколадовите бонбони също са потребни – с помощта на тях по стените на кръвоносните съдове се образува азотен окис.
Това оказва помощ за по-дълго опазване на сърдечно-съдовата система и възстановява кръвното налягане.
Високото наличие на антиоксиданти и флавоноиди в шоколада пък защищава организма от инфаркт и инсулт.
Въпреки че диетолозите предлагат разтоварващи от месото курсове за намаляване, в случай че не можете без мръвка, не се отхвърляйте от нея.
В месото се съдържат доста витамини: В1, В6, В9, В12 и РР, а също по този начин желязо, цинк, фосфор, магнезий, йод.
Залогът за положителното въодушевление – витамин В6, се съдържа в най-голямо количество само в свинското месо.
