Съвети на алерголог: Как да „надхитрите“ пролетните алергии?
В сезонът на пролетта, по време на „ пробуждащите се “ растения, сезонните (пролетните) алергии стартират да се демонстрират. Те се показват основно в непрекъснато и залпово кихане, воднисти тайни от носа, сърбеж в очите, а от време на време съпроводени с кашлица. Колкото и прелестно да е времето, вие изпитвате усложнения, да излезете на открито, тъй като сте алергични.
7 метода (съвети на алерголог) да „ надхитрите “ пролетните алергии:
Съвет № 1: Съображение с околната среда.
Най-големият „ спусък “ на пролетните алергии, е поленът. Дърветата, храстите, тревите и плевелите отделят дребни частици във въздуха, с цел да оплодят други растения. Така телата ни попадат под обстрела на голям брой полени. След като прашецът навлезе в нашата система, тялото ни стартира да създава антитела към алергените, което може да бъде съпроводено от хрема и сърбеж в очите.
От друга страна, дъждовните дни, са същинска свежа глътка въздух, тъй като отмиват алергените.
Съвет № 2: Открийте причинителят.
Как да преодолеете пролетните алергии? Първо открийте техният източник. Ако, всяка година, едновременно, признаците се демонстрират и не са съпроводени от тресчица или други признаци на простуда или зараза, това може да е сезонна алергия.
Посетете умел алерголог, с цел да идентифицирате алергена и да съставите самостоятелен проект за лекуване (ако желаете можете да се обърнете и към добър хомеопат). Един елементарен кръвен тест или кожен, при който дребна доза алерген се слага под кожата, може да разпознава десетки постоянно срещани алергени.
Съвет № 3: Някои типове медикаменти.
Има няколко типа медикаменти без рецепта, които могат да оказват помощ за облекчение на признаците, като да вземем за пример:
Антихистамини – те понижават назалната конгестия, понижават сърбежа и сълзенето в очите.
Деконгестанти – облекчават назалната конгестия, слуз и отокът на лигавицата.
Назални спрейове – понижават отока на носните тъкани и облекчават дишането.
Капки за очи – облекчават сърбежа, сълзенето и зачервяването на очите.
Локални стероидни кремове – за лекуване на сърбяща или суха кожа.
Съвет № 4: Почистете добре синусите.
Почистването на носните кухини е терапия, която можете да прилагате в домашни условия. Почистете носните канали със солеви разтвори, които се оферират във всяка аптека. Или, когато се приберете у дома, изплакнете добре носа си, с цел да се отървете от прашеца, който се е натрупал в него.
Съвет № 5: Защитете домът си.
Предотвратяването на навлизането на пъстър прашец в дома ви може да бъде чудесна отбрана против признаците на алергия. Опитайте се да държите прозорците затворени, свалете обувките си, преди да влезете вкъщи, използвайте протектори срещу алергии върху възглавници и матраци.
Също по този начин, незабавно щом се приберете, вземете душ, с цел да отмиете полените от косата си, по този начин ще предотвратите натрупването на пъстър прашец вътре, в домът ви.
Съвет № 6: Използвайте високоефективни филтри.
Едва ли е допустимо, изцяло да се отървете от въздействието на цветния прашец, даже и в къщата. Ако, обаче, сте на въздушно отопление или климатик, използвайте високоефективни филтри и спазвайте постоянните графици за профилактика на уредите.
Съвет № 7: Спрете или намалете тютюнопушенето.
Пушенето, даже и пасивното, може да утежни сезонните алергии. Изпаренията от ароматни парфюми, омекотители, прахуляк за пране, също могат да изострят признаците ви. Тези алергени във въздуха могат в допълнение да причинят инфектиране на очите, носа и гърлото, които към този момент са задоволително предизвикани от признаците на алергията.
