Полезните преработени храни
В последно време модифицираните храни се снабдиха с неприятна популярност. Редица специалисти поучават те да бъдат избягвани, в случай че в действителност държим на здравето си. Има обаче модифицирани храни, които освен са вкусни, само че имат и доста потребни качества.
Представяме лист на 8 потребни модифицирани храни, които умерено можете да включите в здравословното си меню.
Кисело мляко
Киселото мляко е богато на протеини, калий, калций, витамини D и В12. Макар и да се явява модифициран артикул, в него не се съдържат химикали, подсладители или консерванти.
Кокосово и бадемово мляко
Неподсладеното кокосово или бадемово мляко има доста потребни качества с помощта на високото наличие на витамини от група В, соя, минерали. В него липсват глутен или захар.
Масло от ядки
Суровото масло от ядки е съвършеното средство да поддържате талията си. В него няма захар или сол. Благодарение на високото наличие на въглехидрати и витамини може да ви поддържа сити, без да качвате непотребни килограми.
Кафе
Кафето на зърна съдържа магнезий, витамини и спомага функционалностите на мозъка има чернодробни почистващи свойства.
Какао
Какаото на прахуляк се основава след преправка на какаови зърна. Ползите от него са многочислени – понижава напрежението, кръвното налягане, захарта. Също по този начин усъвършенства апетита и еластичността на кожата.
Лененото брашно
Лененото брашно усъвършенства усвояването на питателните субстанции от организма. Вкусовите му качества са неоспорими, богатото наличие на протеини, омега-3 мазнини, фибри го прави наложителен артикул за всеки, който държи на здравето си.
Горчица
Горчицата има извънредно ниско наличие на калории. Освен чудесна фалшификация за съвсем всяко ястие, тя упреква метаболизма и усъвършенства храносмилането. Горчицата не съдържа захар или консерванти в по-голямата част от случаите.
Мюсли и овесени ядки
Мюслите, овесените ядки и сушените плодове са превъзходен метод да доставите на организма си всичко, от което се нуждае. В това число храната да е вкусна и мощно тонизираща и усъвършенства храносмилането.
