8 стряскащо нездравословни снакса
В съвършения свят всички, в това число и децата, хапват снаксове под формата на моркови.
Но за множеството хора важи следното – излезете ли един път от пътя на здравословното хранене, се оставяте на хранителната промишленост, която притегля със съблазнителни, само че нездравословни съставки.
Лесно е да бъдете очаровани от снаксове, направени особено за деца и за родители със съответните привлекателни етикети. Но в случай че потребителите се разровят малко, те ще схванат какво в действителност се съдържа в тези снаксове.
Пуканките би трябвало да са страховит снак. Те съдържат единствено зърна, които са нискокалорични, а съгласно последните изследвания пуканките са с високо равнище на антиоксиданти, повече в сравнение с някои плодове и зеленчуци. Но в множеството пуканки има трансмазнини, много калории, както и повече натрий, в сравнение с би трябвало.
В някои зърнени подготвени храни за деца, които би трябвало единствено да се залеят с мляко, с цел да се трансфорат в закуска, също се съдържат не толкоз здравословни съставки. Отново натрият е повече, в сравнение с би трябвало, както и мазнините, които не са въобще здравословни за децата.
Някои йогурти, които като цяло се възприемат за здравословни, могат да бъдат превърнати от хранителната промишленост в нещо надалеч не толкоз здравословно. Има доста йогурти, които са направени без мазнини, само че в тях има добавена захар, модицифицано царевично нишесте, високо фруктозен царевичен сироп.
Много от крекерите, които са обичани на деца и възрастни, съдържат прекомерно доста натрий и мазнини, както и много захар. В тях се съдържат също по този начин и много калории.
Същото се отнася и за някои типове брецели, които са цялостни с натрий и с прекомерно доста мазнини, което постоянно е задоволително, с цел да покрие потребността от тези субстанции за през целия ден.
Същото важи и за някои ябълкови сосове, които са цялостни с царевичен сироп, както и за шоколадови пайове, цялостни с царевичен сироп, хидрогенизирани мазнини и оцветители, както и с голямо количество захар.
Това важи и за някои мъфини, в които калориите са прекомерно доста. В някои такива мъфини калориите доближават съвсем до 700 за численост.
За да сте сигурни в това, какво консумирате, четете деликатно етикетите на продуктите, избягвайте да купувате за вас, както и за децата ви, артикули с оцветители, консерванти и подобрители на усета.
