След опиянение предлагаме спасение
В дните след празниците е време да си върнете тялото към естествения темп. В реда на нещата е да сте качили 1-2 кг - това не е съдбовно. Предлагаме ви няколко практични съвета за справяне с махмурлука и преяждането, които могат да ви спасят постоянно.
Шкембе-чорбата и бирата постоянно единствено утежняват ситуацията. За да сте сигурни в положителния резултат, доверете се на рекомендациите, които ще ви заредят с сила за още радостни безсънни нощи и запиването, съпроводено с вкусни специалитети, тъй като, както е споделил Хемингуей, празниците в никакъв случай не свършват.
Всичките трикове, които ще ви споделим, оказват помощ на организма да се пречисти, само че въпреки всичко не би трябвало да се прекалява доста с количеството алкохол или да не се смесват доста типове на един път.
Ако въпреки всичко се изкушите да не спазите препоръките ни и качите някой и различен кг, не се тревожете - изживейте празниците си и по-късно се научите по какъв начин най-лесно да ограничите вредите. И запомнете:
Стъпка 1: Важна е мотивацията;
Стъпка 2: Целта на диетата е не да се гладува през целия ден и вечерта да се нахвърляте на яденето. Трябва да се хапва по малко по-често;
Стъпка 3: Ограничаване на солта за 3-4 дни, по-късно не превишавайте дозата от 3-5 грама на ден. Желателно е да се употребява морска сол;
Стъпка 4: Приемайте доста течности - от 2 до 3 литра;
Стъпка 5: Хапвайте качествени хранителни артикули за вашата диета.
Разгледайте галерията и вижте какво е вашето избавление идващия път, когато сутринта се разсъните с дяволско главоболие.
