Студената вода пречи на храносмилането
Тялото ни се нуждае от течности, с цел да може да действа вярно. Кръвта се състои от 80% вода, а мозъкът ни – от 75%. И в случай че не пием задоволително течности, солите, питателните субстанции и хормоните няма да могат да се транспортират оптимално. Ще се увеличи рискът от тромбози, ще се уморяваме по-лесно и мъчно ще се концентрираме. Затова би трябвало да се погрижим да пием задоволително вода.
От последни изследвания се открива обаче, че студената вода призната по време на хранене може да навреди на вярното храносмилане.
Още античните китайци са знаели за минусите на студената вода по време на храна и по тази аргументи в продължение на хиляди години те я заменяли с топли питиета, чайове и други.
А вярното храносмилане е от изключителна значимост за естественото действие на целия организъм, с цел да има той задоволително сила за осъществяване на ежедневните потребности, за добиване на по този начин значимите витамини и минерали, за имунната отбрана на организма.
Изследванията показват, че при обикновено храносмилане на месо, яйца, риба, сирене, бобови растения, ядки и семена те престояват в стомаха близо 4 – 5 часа, нужни за храносмилателните процеси. В случая обаче, в случай че се употребява студена вода по време на храна, те престояват в стомаха единствено 20 минути.
Така се затруднява тяхното разграждане и асимилиране. Тази храна не съумява да се разгради в червата, стартира да ферментира и да отделя токсични химикали. Предизвиква отичане на корема, газове, оригване, неприятен мирис, диария, главоболие, алергии и други.
В краен резултат - ледената вода по време на ястие може да забави храносмилателните процеси. Така храната не се преработва вярно и не се извличат от нея нужните хранителни субстанции. Освен това тази студена напитка кара тялото да я затопли, за което е нужна сила.
По тази причина специалистите поучават да се заобикалят студените течности, а да се одобряват такива на стайна температура и да се пият най-малко 30 минути преди и след храна. Доказано е, че потреблението на по-топли питиета улеснява храносмилането, усъвършенства перисталтиката и по този начин разрешава на тялото да усвои нужните количества хранителни съставки.
