Сокът от цвекло пречиства тялото
Цвеклото е един от най-полезните кореноплодни зеленчуци, а прясно изцеденият сок от него е същински балсам за тялото, който го пречиства и оказва помощ за освобождението от насъбраните отрови.
Сокът на цвеклото е най-ценният сок за възстановяване състава на кръвта. Той е чудесно разхлабително средство за черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур, възстановява работата на стомаха и червата, оказва помощ против запек и стомашни неразположения.
Сокът от цвекло се употребява за намаление на кръвното налягане и други типове нарушавания на сърдечната активност. Той е потребен при намаляване на имунитета и при простудни болести.
Сокът от цвекло усъвършенства и паметта, изключително при разрастваща се атеросклероза. Ако имате потребност да се погрижите за паметта си, наблегнете на цвеклото.
Една чаша сок дневно ще усъвършенства с 50% паметта ви и способността да запомняте разнородна и неподредена информация.
Експерти настояват, че прибавяне на сок от цвекло към хранителната диета може да помогне за възстановяване на достиженията не по-малко от усърдните тренировки, в които професионалните спортисти леят реки от пот.
В университета Ексетър наскоро бяха извършени изследвания в тази тенденция. Стивън Бейли и сътрудниците му изследваха 15 колоездачи, които изпиваха по половин литър сок от цвекло няколко часа преди да се качат на велосипедите. За едно и също време те изминаваха с 20% по-голямо разстояние от другата група, която получавала сок от касис.
Сокът от цвекло разрешавал на колоездачите да въртят педалите с по-малко О2 от нормално. Сокът от алено цвекло работи дейно даже без спомагателни тренировки. Той понижава енергийните потребности на мускулите ви, тъй че може да издържате на натоварванията по-дълго време, настояват английски учени.
Сокът от цвекло може да усъвършенства времето на състезателите с 1-2 %. На пръв взор смяната наподобява дребна, само че за елитни спортисти тя е от голямо значение. Атлетите би трябвало да пият от тъмната напитка няколко часа преди подготовка или съревнование.
Цвеклото оказва помощ за намаление на кръвното налягане. Включването на алено цвекло в хранителната диета обаче не може да замести изгодите от тренировките. Някои храни могат да оказват помощ да се усили резултатът от тренировките, само че не и да се понижи тяхното количество, предизвестява Роджър Фийлдинг, шеф на профилирана лаборатория по храненето към университета Тъфтс в Съединени американски щати.
В сока от алено цвекло се съдържа скъпото вещество бетаин, борещо се със стрес и възпаленията. Благодарение на високото наличие на фолиева киселина и желязо, сокът е потребен и при анемия.
Сокът е цвекло отстранява разнообразни възпаления и детоксикира черния дроб. Съставките в аленото цвекло работят извънредно удобно върху дроба, като го пречистват и защищават от мастни натрупвания.
Сокът от алено цвекло е потребен и за бременните дами. Само 100 мл от напитката обезпечават към 30% от дневния банкет на фолиева киселина, която е извънредно значима в интервала на бременността. Той е отлична напитка за всяка жена в този стадий от живота.
Сокът се бори с всевъзможни възпаления, в това число и кожни проблеми. Премахва акнето и се бори с косопада, което го прави наложителен артикул в спазването на здравословен режим на хранене и поддържане на хубостта, към която се стреми всяка жена.
Освен всичко друго, сокът от алено цвекло оказва помощ за разширение на кръвоносните съдове, което от своя страна способства за по-доброто кръвоноснабдяване на цялото тяло. Магнезият в аленото цвекло защищава от образуването на тромби и запушването на кръвоносните съдове.
Сокът от цвекло е извънредно богат на антоциани - цветни пигменти с отлични антиоксидантни свойства. За по-мощен тласък на имунната система може да се приема в композиция с имуностимулатори като женшен.
Тъй като пречиства чудесно тялото, сокът от алено цвекло е потребен и при лъчетерапия. Помага при затлъстяване и въпреки че е сладостен, може да се употребява и от диабетици.
Пречистващите функционалности на сока от алено цвекло оказват помощ и за разтваряне на камъни в бъбреците. Може да промени цвета на урината, само че това е краткотрайно събитие и не трябва да ви тормози.
Въпреки че извънредно потребен, сокът от алено цвекло може да аргументи отрицателни странични резултати като световъртеж и гадене. Подобни недоволства са единствено при започване на приема и най-вероятно ще отшумят. Всеки човек реагира самостоятелно, само че въпреки всичко е хубаво първоначално да се одобряват по-малки количества, които последователно да се усилват. Най-добре е да се комбинира с други пресни сокове - моркови, ябълки или плодове по избор.
Сокът от алено цвекло е и доста нискокалоричен. По-голямата част от състава му е вода, белтъци и витамини, които в композиция с другите му съставки укрепват имунитета и защищават от редица болести.
Колкото и да е потребен обаче, не трябва да се приема за интервал, по-дълъг от 4-6 седмици. След това е належащо да се направи отмора, защото непрекъснатият банкет на сок от алено цвекло разхлабва стомаха и може да аргументи разстройство.
