Ето ги храните с цинк за засилване на имунната система
Цинкът е един от най-важните детайли за поддържане на имунната система. Според редица изследвания, той играе основна роля в по-ефективното съсирване на кръвта, работи удобно на щитовидната жлеза, контролира сърдечния темп.
Но за какво тъкмо цинк?
Минералът поддържа вярното действие на имунната система посредством активиране на Т-лимфоцитите, които са известни още като Т-клетки. Те оказват помощ на организма да контролира имунния си отговор, като нападна инфектираните кафези. В сегашната обстановка с ковид COVID-19, редица експерти предложиха да прибавим към менюто си повече цинк, написа Az-jenata.bg. Вижте кои храни, с изключение на рачешкото месо и стридите са богати на него.
Месо
Добавете към менюто си говеждо, свинско, агнешко, пилешко месо, тъй като те са освен богати на протеини, само че и на по този начин значимия за здравето цинк. Разбира се, добре е да избирате меса, които нямат толкоз сланина.
Но за какво тъкмо цинк?
Минералът поддържа вярното действие на имунната система посредством активиране на Т-лимфоцитите, които са известни още като Т-клетки. Те оказват помощ на организма да контролира имунния си отговор, като нападна инфектираните кафези. В сегашната обстановка с ковид COVID-19, редица експерти предложиха да прибавим към менюто си повече цинк, написа Az-jenata.bg. Вижте кои храни, с изключение на рачешкото месо и стридите са богати на него.
Месо
Добавете към менюто си говеждо, свинско, агнешко, пилешко месо, тъй като те са освен богати на протеини, само че и на по този начин значимия за здравето цинк. Разбира се, добре е да избирате меса, които нямат толкоз сланина.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ