Храните Цинк - Новини

... той е и с високо съдържание на витамин С и цинк. Доставя още важни витамини и минерали на организма, като магнезий, витамин К и А.

... минерали и хранителни вещества.Леща, нахут Лещата и нахутът съдържат много цинк. 100 грама варена леща съдържат 12% от дневните ви нужди от цинк.По публикацията работи:

... имунната система витамини. В суровите гъби, например има около 3% от препоръчителната дневна доза цинк. Още по темата четете в Tialoto.bgИзточник: Tialoto.bgПо публикацията работи: Иванка Гъркова

... са не само богати на протеини, но и на така важния за здравето цинк. Разбира се, добре е да избирате меса, които нямат толкова сланина.