Храни без целулоза
Целулозата е тип фибри, намиращи се в растителни храни, които могат да обезпечат изгоди за здравето, като подкрепяне на храносмилането и понижаване на риска от сърдечни болести.
Въпреки това, някои хора може да се затрудняват да усвоят целулозата, заради дефицит на ензими, които разграждат целулозата. Това е главната причина, която ги кара да търсят храни, които не съдържат това вещество. Обикновено храни, които не са от растителен генезис са без съществуването на целулоза.
Ето някои образци за храни, които не съдържат целулоза:
Месо, птици и риба: Тези храни на животинска основа не съдържат целулоза, защото идват от скотски източници, а не от растения.
Млечни артикули: Сиренето, млякото и другите млечни артикули не съдържат целулоза, защото идват от скотски източници.
Яйца: Яйцата са друга животинска храна, която не съдържа целулоза.
Мазнини и масла: Маслото, зехтинът и другите мазнини и масла не съдържат целулоза, защото са получени от скотски или растителни източници, само че не и частта от растението, която съдържа целулоза.
Преработени храни: Преработените храни като сладкиши и захарни произведения, постоянно не съдържат целулоза, защото са направени от рафинирано брашно, захар и други съставки, които са лишени от фибрите си.
Важно е да се означи, че диета с липса на целулоза може да докара до храносмилателни проблеми, тъй че е значимо да сте сигурни, че получавате задоволително фибри от верните източници.
Храни като пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци са положителни източници на фибри, които могат да ви оказват помощ да покриете ежедневните си потребности от фибри.
В умозаключение, макар че има доста храни, които не съдържат целулоза, значимо е да включите разнородни хранителни артикули в диетата си, с цел да сте сигурни, че получавате всички хранителни субстанции, от които тялото ви се нуждае, с цел да действа вярно.
Здравословно хранене включва разнородни благоприятни условия за прибавяне на нужните съставни елементи от растителен и скотски генезис.
