Тревога – 24 часа до събитие, за което трябва да

Как да се справим с подуването за 24 часа

Тревога – 24 часа до събитие, за което би трябвало да изглеждате повече от съвършено. Как да се справите с подуването за това време?

Независимо дали на следващия ден ви чака плаж или просто излизане с приятелки, на което сте си намислили да сложите рокля по тялото, желаете да изглеждате перфектно… и имате малко време да го постигнете. Досадното отичане, несъмнено, по никакъв начин не оказва помощ, по тази причина би трябвало да се отървем от него допустимо най-бързо. Отделете си идващите 24 часа да извършите тези няколко неща и най-после ще изглеждате доста по-слаба.

Тренирайте

На предходния ден се пробвайте да си отделите време за къса подготовка от 30-40 минути. Когато сте физически дейни, тялото ви отделя всички токсични субстанции и това мигновено понижа подуването.

Повече течности

И още веднъж водата би трябвало да се трансформира в най-хубавия ви другар – единствено с доста течности можете да се отървете от водата, която задържате по тялото си. Ако желаете да разнообразите, може да пробвате със сода без захар, тъй като тя също оказва помощ за подуването.

Хапвайте по малко по-често

Малките порции храна на 3 часа са по-добрият вид, когато търсите да се освободите от непотребното отичане. Но оставете последното за по-рано. Най-добре е 3-4 часа преди времето за сън да не хапвате нищо.

Без алкохол

За страдание, алкохолът ни кара да задържаме повече течности в тялото си, което в действителност е повода за подуването. Така че би трябвало да се откажем от него най-малко досега на събитието.