Тиквичките пречистват от токсини
Тиквичката – царицата на зеленчуците през лятото, с изключение на апетитен и е доста потребен артикул, който наложително би трябвало да участва на трапезата ни.
Това, което го прави съвършеният зарзават за сезона, е фактът, че в 100 г тиквички се съдържат единствено 21 килокалории.
Редовната консумация на диетичния артикул има разхлабително деяние.
Тиквичките сполучливо извеждат от организма ни доста количество от складираните отрови и химикали с помощта на богатото си наличие на фибри.
Зеленчукът се предлага най-много при хора, които имат избрани проблеми със стомашно-чревния тракт.
Тиквичката е съвършен естествен подарък и против затлъстяване, анемия, както и подлата атеросклероза. Зеленчукът оказва помощ и при констипация.
Препоръчва се още при заболявания на жлъчния мехур, дванадесетопръстника, при хипертония и малокръвие.
В състава на симпатичния зарзават влизат високо наличие на скъпия минерал калий, който има благоприятен резултат върху нервната система. Освен това, хапвайки тиквички, вие ще се снабдите с нужните за организма натрий, калций, фосфор и желязо.
Витамините в този зарзават също са " на равнище " – витамин А, С, В1 и В2 също влизат в състава на тиквичките.
Пюрето от тиквички е извънредно потребно и би трябвало да влезе в менюто на бебетата и подрастващите.
Единствените, които могат да заобикалят зеленчука, са хората с някои бъбречни болести, свързани с сложното извеждане на калий от организма.
Подбирайте тиквички не по-големи от 15 сантиметра. Тиквичките не са изключително претенциозни и що се отнася до съхранението им. Около 4-5 дни е оптималният период, в който можете да ги запазите преди готвене. Единственото изискване е да не ги държите в найлонови торбички.
Голямото преимущество на тиквичките за кулинарите се крие в събитието, че заради крехкостта и консистенцията им те се подготвят извънредно елементарно.
Разнообразието от предписания с тиквички е голямо. Потърсете вашата в Gotvach.bg.
