Дори и не подозирате тези странични ефекти от тиквените семки
Тиквените семки, цялостни с мощни хранителни субстанции, са потребни за здравето. С великодушния си подбор от минерали и витамини това са най-богатите от семена, за които е известно, че лекуват проблеми с простатата, артрит, паразитни офанзиви. Тези семена също по този начин обезпечават естествени средства за меланхолия.
Въпреки това в някои случаи потреблението им може да е рискова. Тиквените семена предизвикват болки в стомаха, когато се употребяват в огромни количества. Те са богат източник на мастни масла, които при усвояване оттатък допустимите равнища могат да провокират разстройство на стомаха, последвано от крампи и болежка. Просто пробвайте да ядете шепа единствено в даден миг или яжте дружно с други храни, с цел да премахнете този непряк резултат.
Може да сте изложени на риск от загуба на разнообразни хранителни субстанции, в случай че не консумирате тези семена по подобаващ метод. Липсата на дъвчене в действителност ще ви лиши от изгодите, които те носят в себе си. Тиквените семки са лишени от водоразтворими хранителни субстанции като витамин В6, ниацин, рибофлавин, тиамин, витамин В12 и витамин С.
Ако готвите тези семена, запазете топлината до допустимо най-ниското равнище. Също по този начин ги дъвчете вярно, вместо единствено да ги преглъщате. Оток нормално се следи при хора с бъбречни нарушавания или някои сърдечно-съдови проблеми.
Проучванията демонстрират, че тези семена имат леки диуретични сили, които на собствен ред могат да взаимодействат с диуретични медикаменти, като проправят пътя за увеличение на визитите в тоалетната. Това в действителност може да повлияе на минералния баланс в тялото ви. Така че, пазете се, в случай че сте на диуретични медикаменти.
Тиквените семена съдържат протеини и желязо в невероятни количества, което ги прави примамлива закуска за кърмачетата. Въпреки това те са опаковани с фибри и мастни киселини, които не се предлагат за кърмачета, защото това може да провокира стомашни конвулсии, болежка, повръщане и даже диария.
Въпреки че те не са мощни алергени спрямо други сортове семена, има някои алергични реакции, които могат да бъдат провокирани от потреблението на тиквени семки, като кожата е главната им цел. Ето какво можете да очаквате, в случай че станете жертва на алергия към тях: екзема, характеризираща се с люспеста, възпалена, алена кожа; сърбеж и копривна [треска]; алергична астма; дефицит на въздух; отичане и зачервяване на устата и към нея и други.
Тиквените семена са по природа богати антиоксиданти. Това им разрешава да понижат равнището на кръвното налягане. Следователно, в случай че страдате от хипотония или сте в хипертония при антихипертензивни лекарства, целесъобразно е да употребявате семена, откакто обсъдите обвързваните с тях затруднения и опасности с вашия доктор.
Тиквените семена в действителност са здравословна закуска с необятен подбор от изгоди за здравето. Просто ги консумирайте с мярка и внимание, с цел да предотвратите нежеланите реакции и да се възползвате от позитивните.
