Пречистване на лимфата - начини, храни и добавки
Течността в тялото, която протича през цялата лимфна система, назоваваме лимфа. Тя е построена от разнообразни съставни елементи и минава през разнообразни елементи на тялото.
Понякога съдържа протеини, различен път бактерии и мазнини. Независимо от наличието си и мястото, където протича, лимфата има потребност от свободно придвижване, за де се избегне заплахата отпадни артикули да се натрупват в тялото.
Дишането и други придвижвания, главно мускулни, задвижват лимфата и я транспортират през точки по тялото, познати като лимфни възли. Те съдържат колонии от бели кръвни кафези, наречени лимфоцити, служещи за заличаване на нездравословни патогени и отрови.
По тази причина лимфната система има значимо значение в тялото и се нуждае от грижи. Далакът е най-големият орган в тази система, филтрира кръвта и създава лимфоцити. Лимфата улавя и раковите кафези, в случай че има такива, по тази причина е значима и за предварителна защита на рака.
За се обезпечи спокойното придвижване на лимфата, тя би трябвало да се прочисти.
Как се пречиства лимфната система
- С физическа интензивност - постоянните извършения, без потребност от обилни натоварвания, само че осъществявани регулярно всеки ден, са от изгода на лимфата. Застоялият живот я задръства;
- Топъл и леден душ - кръвоносните съдове се уголемяват от топлата вода, до момента в който студената ги свива. Тази терапия обаче не е подобаваща за бременни и хора със сърдечни заболявания;
- Повече вода - нужното количество е 2 литра дневно. Добре е да се пие и топла вода с лимон;
- Избягване на прилепнали облекла - те пречат на свободното кръвообращение и по този начин лимфата се блокира, а токсините се трупат;
- Нуждата от надълбоко дишане - в тялото има 3 пъти повече лимфа, в сравнение с кръв, а няма орган, който да я изпомпва. Дълбокото дишане ще помогне на лимфната система;
- Храни - здравето на лимфата може да се насърчи с подобаващи храни. Суровите храни са цялостни с потребни за нея субстанции. Подходящи са плодовете с ниско наличие на захар, лененото семе, зеленолистните зеленчуци, авокадото, семената от чия, бадемите, чесънът, алената боровинка, суровите орехи;
- Добавки, които ще подкрепят работата на лимфата са билковите чайове от ехинацея, астрагал, розмарин и мащерка и други;
- Репеят, под формата на добавка, е доста подобаващ за изцяло пречистване на органите, през които лимфата протича. При потребност от комбинирано деяние на повече билки може да се употребява лимфафикс. Това е добавка с напълно естествен състав от редица билки с ползотворно деяние върху лимфната система.
Вижте още по какъв начин се прави цялостна детоксикация и пречистване на организма и кои са храните за детокс.
