Десет напитки за перфектна фигура
Тайната на загубата на тегло е освен да се съблюдава избрана диета, само че и да се направи верен избор на напитките, които ще се употребяват денем.
Премахнете содата, газираните и сладки бутилирани питиета. Заменете ги с елементарна вода или естествени питиета, които са направени с натурални съставки.
1. Вода с лимон
Пиенето на вода с лимон може да подтиква загубата на тегло. Лимоните са богати на пектин, а фибрите оказват помощ при противодействието на неочакван апетит. Някои изследвания демонстрират, че тези, които съблюдават алкализираща диета, могат да отслабнат по-бързо. Правилният избор на това какво да се пие рано заран, също ще помогне при поддържането на здравословна диета през целия ден.
2. Кокосова вода
Тези, които желаят да запазят тежестта си под надзор, може да се възползват от потребните свойства на кокосовата вода. Водата от кокосов орех, в случай че се пие постоянно, може да се отрази позитивно на метаболизма. Тя е с доста ниско наличие на калории и съдържа към 1% мазнини. А при по-активна обмяна на веществата може да насърчи загубата на тегло.
3. Зелен чай
Зеленият чай се смята за потребен съдружник против затлъстяване и спомагателни килограми. Някои субстанции в зеления чай могат да доведат до способността на организма да изгори непотребните мазнини и да понижи абсорбцията на мазнините, въведени с храната.
4. Зелено кафе
Зеленото кафе е от голяма важност за ползите на тези, които желаят да понижат тежестта си и да отслабнат. Пиенето на зелено кафе, в допълнение с физическа интензивност, може да направи чудеса от позиция на загубата на тежестта. Ако замените обичайното кафе еспресо със зелено кафе, животът ви ще бъде по-здравословен!
5. Черен чай
Ако желаете спомагателна помощ, с цел да отслабнете, прибавете в черния чай парче лимон, само че не и мляко. Според едно проучване, оповестено в Nutrition Research, протеините, съдържащи се в млякото, ще обезвреждат откритите в чая антиоксиданти. И довиждане на изгодите за здравето и тънката линията, която тази антична напитка може да ви даде.
6. Каркаде
Сред напитките, които се предлагат за намаляване, се намира и аленият киселец. Това е инфузия, която се получава от хибискус – сушени цветя. Можете да си го купите в насипно положение или в торбички от билковите аптеки. Тази напитка усъвършенства храносмилането, оказва помощ на тялото да се отърве от токсините и има леко слабително деяние.
7. Йерба мате
Йерба мате е вечнозелено растение родом от Бразилия и Парагвай, само че също по този начин публикувано и в други райони на Южна Америка. Дървото доближава няколко метра височина. Извлекът от листата на дървото е характерна напитка с потребни свойства, която народите на Южна Америка са ценили в продължение на епохи. Едноименната напитка е изцяло естествено помощно средство при диети за намаляване.
8. Ройбос
Ройбос е напитка, богата на потребни субстанции. Наскоро науката удостовери способността й да помогне на тялото при регулирането на обмяната на веществата. Липсата на кофеин прави напитката подобаваща за всеки и е идеалният сурогат на кафе. Тя има способността да понижава възприятието на апетит, което лимитира риска от взимане на непотребни калории.
9. Пресни шейкове
Пресните шейкове, направени със сезонни плодове и зеленчуци, оказват помощ на тялото ни да заглуши глада и да усъвършенства имунната система, тъй като имат високо наличие на фибри и витамини, които за жалост постоянно са дефицитни в актуалното хранене. Добър асистент са и когато сме склонни да консумираме малко плодове и зеленчуци. Започнете деня с свеж домашно подготвен шейк, без добавка на захар или млечни артикули. Това ще ви помогне да започнете пълноценно деня си като различен вид на класическата закуска с кроасан и кафе. Със сигурност, вашето здраве и линия ще се възползват!
10. Билков чай от глухарче
Билков чай от глухарче също се предлага като напитка за намаляване и диуретик. Глухарчето е една от билките със мощни диуретични свойства.
