Какво става с кожата при отслабване?
Свалянето на непотребните килограми е блян на доста хора. Когато става въпрос за разлъка със доста число непотребна маса настъпват забележими промени в кожата. Тя увисва, защото се оказва непотребна след стопяването на мазнините, които е поддържала. Понякога дружно с тях се стопява и забележителна мускулна маса.
За да се ревизира дали в действителност става въпрос за увиснала кожа или към момента има останали мазнини след забележителното намаляване, може да се направи елементарен тест. Хваща се част от проблематичния сектор от кожата и леко се ощипва. Ако прихванатата тъкан е по-дебела от 0, 5-1 сантиметър, става въпрос за налична остатъчна лой. В противоположен случай, появил се е проблем с увиснала кожа.
Как да се предотврати такава неприятно последица при доста намаляване?
Умерено и здравословно намаляване - това значи постепенно събаряне на килограми без зверско недояждане, само че паралелно със силови тренировки, които да запазят мускулатурата. В противоположния случай тялото смъква с изключение на мазнини и мускули и в последна сметка загубата на мускулатурата лишава тялото от вътрешна опора.
Тогава кожата няма различен избор с изключение на да увисне безформено. Балансиран хранителен режим, комбиниран с кардио и силови тренировки ще резервира тялото в същото положение, само че без мазнините.
Трябва да се обърне внимание на нужните хранителни добавки. Омега-3 мастните киселини са доста нужни на кожата в този миг. Може да се обезпечат посредством рибено масло.
За да се резервира еластичността на кожата при диети за намаляване, което я резервира от провисване, са нужни някои промени в храненето - набиране на задоволително протеини, които обезпечават нужната разтегливост, мощно хидратиране на тялото, с цел да се държи кожата опъната и свежа, прекъсване на тютюнопушеното, изсушаващо кожата.
Една сериозна заплаха при събаряне на забележителна маса е провисване на кожата, което не се поддава на никакви опити за прибиране на тези висящи сектори. Тогава се постанова оперативно унищожаване на тези кожни формирания.
За да не се стигне до такива фрапантни ограничения, е добре да се следват деликатно всички вероятни стъпки, предотвратяващи възникването на казуса, вместо оправянето с него в следствие.
