Сушените плодове са невероятен източник на енергия!
Сушените плодове са освен вкусни, само че и доста потребни за здравето. В тях има високо наличие на захари, а това дава повече сила на организма. Смята се, че в сушен тип най-полезни са стафидите.
Те зареждат човек със мощ и по тази причина в предишното са хранели с тях робите, с цел да могат да работят повече. В сушен тип плодовете са богати на бор, магнезий, манган и други Сушените сини сливи са прелестно лекарство при запек. Вкусният конфитюр от сливи се предлага в националната медицина при проблеми с храносмилането и проблеми с перисталтиката. В композиция с алое действието му се ускорява.
Ето една национална рецепта: Смилат се 100 г сушени смокини, сини сливи сушени и един лист алое. Добавя се 100 г чист пчелен мед. С тази примес се облекчава работата на храносмилателната и отделителната система. Сушените смокини са идеално решение за кашлица и бронхит. От всички плодове най-трудно и най-дълго се сушат фурмите. Това става в границите на 1 година.
Сушените фурми съдържат доста плодова захар. Нужно е да се изяждат дневно единствено по 3-4 фурми, с цел да покрием дневната си потребност от желязо. Сушените ябълки също са богати на желязо. С тях се покачва имунитетът и се гони депресията.
Следващ по лечебни свойства изсъхнал плод е бананът. Този плод е доста значим за здравето. С него се понижава рискът от сърдечни болести, тъй като е богат на калий. Помага и за възобновяване на костите, зъбите и черния дроб.
Вкусни или не, не би трябвало да се прекалява със сушените плодове, тъй като има риск да се повиши кръвната захар или да се отключи алергия. Сушените плодове са незаменими с високото си наличие на хранителни субстанции.
Най-добре е да се употребяват по време на диета, пости или в разтоварващи дни. Голямото количество целулоза в тях поема нездравословните артикули от обмяната на веществата и ги изхвърля, намалява и холестерола.
Сушените плодове могат да заместят нездравословната бяла захар и с тях да се подслаждаме по натурален метод. Ако плодовете са доста сухи, не се мият, а могат да се хидратират на пара. Хапвайте сушени плодове и бъдете здрави!
