Сушени ябълки - лесно и вкусно
Сушените плодове са не просто потребната опция на тортите и сладките. Те са потребни, засищащи глада и не на последно място вкусни. В тях не се съдържат емулгатори, нитрити, консерванти или оцветители.
В процеса на изсушаване могат и да изгубят част от потребните си субстанции, само че скъпите микроелементи като калций, желязо и магнезий, както и пектин в тях се резервират изцяло.
Ако към този момент сте се убедили в изгодата от потреблението на обезводнени плодове тази рецепта за подготвяне на сушени ябълки в домашни условия сигурно ще ви допадне. Нужни са единствено малко здрави и хубави ябълки и предпочитание, тъй като без положителната конфигурация резултатите няма да са същите.
И по този начин, започваме приготвянето на сушени ябълкови резенчета. Някои биха ги нарекли и ябълков чипс. Обелете плодове и ги нарежете на полумесеци. Ако не ви се занимава, просто ги измийте добре и ги нарежете. Поставете резенчетата една до друго в тава, дъното на която е покрита с хартия за печене. Не добавяйте лой.
Печете ги във фурна на 150 градуса до мечтаната от вас подготвеност. Не забравяйте понякога да обръщате парченцата, с цел да могат да се изпекат отмерено от двете страни.
Може да добавите канела преди печенето, в случай че сте фен на подправката.
Така изсушените ябълки можете да консумирате непосредствено, като да ги накиснете в студена вода преди консумация, с цел да се усвоят по-лесно от организма.
Може да си приготвите и благоуханен ябълков чай като ги залеете с гореща вода и ги оставите да се задушат под капак за няколко минути.
Приготвянето на сушени ябълки за зимата е остроумен ход, с който да си осигурите ресурс от потребни субстанции през зимата. Сушените ябълки са превъзходен източник на фибри, витамини и минерали. Те ще ви държат сити по-дълго и ще ви оказват помощ да задоволите ежедневната си потребност от плодове.
Сушените ябълки укрепват имунитета и в същото време контролират нередовния корем по внимателен метод. Те са отлично допълнение към диетите за осталбване и към всяко здравословно меню. Използвайте ги самоуверено в разнообразни предписания с ябълки като: кекс с ябълки, ябълков сладкиш и ошав.
