Диета със сушени ябълки - идеална за лесно отслабване
Сушените плодове са същински деликатес, те могат сполучливо да заменят сладките бонбони, без нездравословните резултати на сладкото прелъщение. В същото време са по-хранителни, а един от неустоимите им резултати е, че подкрепят отслабването.
На какво се дължи тази тяхна дарба?
Всички сушени плодове са близки до чистите въглехидрати. Високо калорични са, само че са изцяло допустими за облекчаване на глада. Затова от дълго време сушените плодове са се трансформирали в основа на здравословните диети за елементарно намаляване.
Кои са най-предпочитаните сушени плодове за диета?
На първо място това е ябълката. Ябълките са известен и харесван от всички плод като вкусови качества, наред с потребните му свойства. Плодът съдържа мазнини, протеини, въглехидрати, диетични фибри и малко калории. Ябълките са известни с високите дози пектин, който усилва метаболизма, а това въздейства върху бързото намаляване и филтриране на тялото. Целулозата в тях чисти шлаките, а това възстановява храносмилането.
Съдържанието на желязо е потребно за по-малокръвните, потребни са при гастрити, язви и други стомашни проблеми. Подобряват и имунитета.
Системната приложимост на сушени ябълки няма алергични резултати, те се одобряват чудесно от организма..
В какви диети за намаляване е уместно да се включат сушените ябълки?
Най-добре това да бъдат бързи диети единствено със сушения плод, или комбинирани с ядки. Ето една допустима диета със сушени ябълки, която е освен потребна, само че и доста приятна.
Диета със сушени ябълки и ядки
Това е диета за 5 дни, през които тялото приема нужните витамини и минерали, а тежестта понижава без непрестанното възприятие за апетит. Диетата с ябълки е подобаваща за хора, които обичат сладко.
За реализирането на този бърз диетичен режим са нужни сушени ябълки и ядки по желание.
Всяка заран се смесват по 100-150 грама сушени ябълки с 300 грама ядки. Това е дозата за целия ден. Може да се раздели на 3 или 4 хранения. Тази диета за намаляване със сушени ябълки предлага освен вкусна и лесна за подготвяне и изразходване храна, тъй като може да се яде на практика на всички места.
Липсата на млечни артикули не се отразява пагубно на организма, тъй като диетата не е дълготрайна. Тя е за бързо и елементарно събаряне на няколко непотребни кг преди фамилно празненство или друга значима причина, поради която дамите желаят да влязат по най-лесен метод във форма.
Вижте и други диети за намаляване и диетични предписания с ябълки.
