Стомахът ви къркори безутешно, гладни сте, но не слагате нищо

Стомахът ви къркори безутешно, гладни сте, само че не слагате нищо в уста. Желанието да отслабнете е мощно, а волята ви – по-упорита отвсякога.

Има и доста по-лесни и приятни способи да свалите някое и друго килце - като притъпите апетита да вземем за пример.

Когато хормонът на глада грелин се повиши, даже единствено ароматът на храна може да ви донесе неописуемо злощастие.

Тялото по предписание се бори против всяко ограничаване, само че това не значи, че би трябвало да оставите стомаха да дава тенденция на живота ви. Всичко може да се реши със следните няколко трика за угнетяване на апетита.