Стартира седмица шест от фитнес предизвикателството на Nike и Хриси Парова
Сряда е ден за новите извършения, определени от Хриси Парова за Блага, Ива и Алис а.
Надяваме се, че към този момент виждате резултат от тренировките, при положение, че упражнявате по схемата, която фитнес инструктурката селектира за нашите девойки.
Вижте по какъв начин се оправят те!
Следвайте Блага в [email protected]
https://www.instagram.com/p/BF23GGynMrI/
Следвайте Ива в Instagram@IvaParlakchieva
Следвайте Алиса във Facebook/DanceAlissa
А ето и новият комплекс, определен от Хриси, който Блага, Ива и Алиса ще извършват от през днешния ден до другата сряда. Той е от менюто със силовите тренировки на Nike+ Training Club, в предложенията за напреднали и се назовава Endurance Master.
Упражненията са с дълготрайност от 45 минути и за ги изпълнявате, ще имате потребност от дъмбели, топка за подготовка и здравна топка. Нашите девойки ще упражняват с Endurance Master от три до пет пъти тази седмица, а другата сряда, Хриси ще избере нов комплекс за тях.
