Предизвикателството Nike - Новини

... започнете да вдигате десния си крак. Повторете няколко пъти, след което направете упражнението с дясната си страна. Времетраене 1 минута. Повторете целия комплекс 3 пъти.

... не застанете на длани. Повтаряйте 2 минути.   Cat Stretch – От седеж направете разтягане като котка, както е показано във видето. Времетраене 1 минута.

... остава на лакти и стъпала. Гърба трябва да е изправен. От тази позиция започнете изпълнение на упражненията, както е показано в клипа за 1 минута.

... комплекси за различните зони на тялото и много споделена мотивация – това е равносметката от предизвикателството на Nike и MissBloom.bg, в което се впуснахме заедно.

... топка. Нашите момичета ще тренират с Endurance Master от три до пет пъти тази седмица, а другата сряда, Хриси ще избере нов комплекс за тях.

... + Training Club, разработено както за iOS, така и за Аndroid. От 23 юни апликацията ще включва нови тренировки и комплекси, специално създадени за мъже.