Лошото настроение ни кара да се тъпчем с вредна храна
Според резултати от скорошно американско изследване, когато хората са в неприятно въодушевление, са по-склонни да протягат ръка към нездравословните храни. Учените разясняват, че за сметка на тъжните хора, радостните и с позитивна настройка избират да се хранят със здравословна храна.
Според експертите оптимистичното въодушевление ни оказва помощ – дава ни опция да погледнем в бъдещето си по-сериозно и да се замислим над него. Здравето и това с какво се храним са едно от първите неща, които се появяват в съзнанието ни.
Според доцент Мерил Гарднър, която е началник на проучването, вероятността на времето е това, което дава опция на хората да вършат по-добри избори в живота си.
Гарднър, която работи в университета Делауеър, твърди още, че когато са в неприятно въодушевление, множеството хора се вглеждат в това, което е във физическа непосредственост до тях.
В изблик на гняв човек доста елементарно протяга ръка към пържени храни, разнообразни сладкиши или бързи закуски. Дори тези хора, които имат построени правила за храненето, могат да не помнят за тях в изблик на отрицателни усеща.
Причините, поради които хората най-често унищожават тялото си и стартират да се хранят с нездравословна храна, са любовна тъга, загуба на близки хора, проблеми в работата или в най-близкото обграждане.
В тези моменти човек протяга ръка към това, което е най-близко до него и би могло да му донесе обикновено наслаждение, пък било то и за малко.
Проблемът с настроенията и промяната им е по-изострен при дамите. Една жена в предпочитание да се успокои е подготвена да загърби дългите дни на възпиране от някаква храна и да си похапне някакъв сладкиш, да вземем за пример.
Доцентът ни поучава при неприятно въодушевление да не атакуваме хладилника и да посягаме към всевъзможни нездравословни храни. Според Гарднър е по-добре да си пуснем успокояваща музика или да се заемем с нещо по-приятно, което ще ни помогне да решим компликациите.
Според експерта, би трябвало да потърсим съвет от другар или да помислим по какъв начин да разгадаем проблемите, вместо да се тъпчем с нездравословна храна.
