Терапията с лед топи мазнините по тялото там, където искате
Сигурно сте чували, опитвали и тествали всевъзможни диети и тренировки, когато става въпрос за вталяване. Но чували ли сте в миналото за терапия с лед за намаляване? Да, ледена терапия! Когато човек желае да отслабне, всичко, което знаем и което се предлага, е топла вода, гореща йога и още няколко неща.
Използването на лед като лекуване е табу, само че повярвайте ни, че може да бъде в действителност потребно. Ще бъдете шокирани да разберете, че ледът се употребява за усмиряване на възпалено гърло в доста страни. Казват, че студът успокоява раздразнението и в същото време освежава гърлото ви.
Да забравим за възпалено гърло и да поговорим за обичаната ни тематика - загуба на тегло. Хората, които биха пробвали топлинни техники, сигурно би трябвало да се интересуват да знаят и за ледената терапия. А когато лятото е тук, какво по-приятно от това да охладите тялото си с лед.
Какво съставлява лечението с лед
Много изследвания демонстрират, че използването на лед върху избрани елементи на тялото може да ви помогне да изгорите мазнините в тази област. Твърди се, че ледената терапия е доста ефикасна за подсилване на кожните тъкани. След процедурата тялото ви да се усеща по този начин, както се усеща след студена вана.
Как работи лечението с лед за намаляване
Терапията с лед работи върху областите на тялото, които са увиснали, с цел да ги направи стегнати. Ледената терапия:
- повдига увисналата кожа;
- стяга тъканите;
- детоксикира тялото;
- усъвършенства целулита;
- оказва помощ да отслабнете единствено за няколко сесии.
Когато се комбинира с вярна диета и извършения, ледената терапия може да направи чудеса, като ви помогне да загубите нежеланите килограми. Тази процедура придобива известност в Мексико към 2000-та година и към момента се употребява като масажна техника.
Как се ползва ледена терапия
Различни способи като торбички с лед, замразени опаковки с гелове и доста други способи се употребяват за нанасяне на лед върху избрани зони, откъдето желаете да изгаряте мазнини. Просто поставете няколко кубчета лед в плик за заледяване с цип и пробвайте ледената терапия вкъщи. Можете просто да увиете кубчетата лед в забрадка и да я приложите върху нужната зона.
Важно за ледената терапия
В Съединени американски щати и Европа има центрове за терапия с лед, където, първо, почистват кожата ви с глина, тъй че притокът на кръв в тази област да се усили, което прави процеса по-ефективен.
Няма данни за странични резултати от тази терапия.
Ледената терапия е подобаваща и за дами на възраст над 40 години, които са изгубили сбитост на седалището, гърдите и корема.
Различни типове лед
Има доста типове лед, в това число лед, съдържащ масло и натурални билки, които са ефикасни при загуба на тегло. Различните типове лед имат друго равнище на успеваемост.
Как се прави ледотерапия вкъщи
Може да се употребява и елементарен лед, до момента в който си вършиме у дома ледената терапия. Можете да добавите няколко неща, изброени по-долу, с цел да извършите лечението по-ефективна.
Съставки:
2-3 с.л. хвощ
шепа листенца розмарин
3 супени лъжици кафе
зелен чай
1/2 литър вода
Начин на подготвяне: Сварете всички съставки във вода за 15 минути. Оставете да се охлади до стайна температура. Изсипете във форми за лед и замразете. Не поставяйте леда непосредствено върху кожата си. Увийте го в забрадка или плик.
