Сигурно много пъти сте чували, за да се свали нежеланото

Сигурно доста пъти сте чували, с цел да се смъкна нежеланото тегло, би трябвало да се ограничи приема на пържени храни, мазни меса, полуфабрикати, сладкиши, шоколадови произведения и да се акцентира на плодове и зеленчуци.

Все отново те са цялостни с витамини и фибри. Засищащи са и контролират метаболизма и апетита. Но истината е, че има разлика от плод до плод.

Не всички растителни храни са подобаващи за бързо събаряне на килограми. Някои от тях са богати на калории и въглехидрати, поради което могат да ви подведат в битката с наднорменото тегло.

Вижте в галерията кои зеленчуци и плодове да избягвате, в случай че се стремите към бързо размразяване на килограми.