Щом сезонът, в който природата се пробужда, настъпи, е необходимо

Най-лесният детокс на тялото през пролетта

Щом сезонът, в който природата се пробужда, настъпи, е належащо всеки да се погрижи за детокса на тялото. Неговата цел е да отстрани вредите, нанесени на тялото от зимния сезон, да ни приготви да се оправим сполучливо с пролетната отмалялост, за укрепим здравето и ведрото си въодушевление.

Детоксът е необходим, тъй като прекарваме зимата в затворени пространства, в които качеството на въздуха е влошено поради отоплението, климатичните условия, задържащи фините прахови частици, лишената от витамини храна заради отсъствието на сезонни плодове и зеленчуци. Пречи и пониженият приток на чист въздух и придвижване, неналичието на прикосновение с природата, поради което токсините и нездравословните субстанции се натрупат елементарно в тялото.

Резултатът от този метод на живот са депресивните положения, неналичието на сила, главоболието, нездравият сън, отпуснатата кожа. Детоксът е това, което може да ни върне свежестта.

Прочистването на тялото от отрови става най-лесно и незабелязано посредством храната. Има избрани хранителни артикули, които са в положение да ни оказват помощ бързо да се оправим с казуса.

Чай за детокс на тялото

Чаят матча е доста подобаващ за пречистване на кръвта и тялото. Можем изцяло да се доверим на 800-годишната японска традиция на използването на този тънко надробен зелен чай с високо качество, неслучайно именуван чаят на чайовете. Антиоксидантите, аминокиселините и естествените фибри ускоряват имунитета и вливат сили и жизненост в тялото, а също така оказват помощ за съкращаване на мазнините, намаляват холестерола и контролират кръвното налягане.

Цвекло за детокс

Цвеклото е различен хранителен артикул с добре известни изгоди. Това е лечебна храна, която лекува редица болести, в това число ракови. Това е идеалната храна за регенерация на черния дроб, органът, посредством който се пречистваме от токсините.

Куркума за детокс

Китайската медицина постоянно употребява подправката куркума за лекуване и поддържане на черния дроб. Тя има благотворно въздействие при разстройства в храносмилането и подкрепя тялото в процеса на изчистване на токсините. Има противовъзпалителен и антимикробен резултат, който се дължи на куркумина.

Лимонов сок за детокс

За да си набавим витамин С постоянно на първо време се обръщаме към цитрусите, изключително към лимоните. Освен забележителни количества витамин С този добре прочут плод съдържа антиоксиданти и по тази причина е потребен за детоксикация на тялото. Препоръчва се заран преди ястие, разперен в чаша вода.

Зеленчуци с високо наличие на вода за детокс

Зеленчуците с високо водно наличие също са подобаващи за пречистване. Известно е, че водата е главното средство за детокс. Ако съветът да се пие доста вода е сложен за осъществяване, водата може да се размени с някои зеленчуци с високо наличие на вода. Краставиците и ябълките са освен вкусни, само че и съдържат нужните водни ресурси. В ябълките има и пектин, който подкрепя изхвърлянето на нездравословните отрови от тялото.