Разтоварващ ден с череши
Сезонът на черешите е късно напролет и ранното лято. Този костилков плод от рода на сливите, произлиза от Азия и е извънредно богат на витамини С и А.
Полезно деяние на черешите
Основната причина за потребното деяние на черешите е освен наличието на витамини - А, С В1, В2, В6, Е, само че и хранителни субстанции като калий, мед, манган, фосфор, калций, бета каротин. Най-полезната съставна част е антоцианинът, който има противовъзпалително деяние, укрепващо съединителната тъкан. Освен това предотвратява появяването на бръчки.
Ниското наличие на мазнини и белтъчини и високото наличие на усвояеми захари/фруктоза/, ниският гликемичен показател ги вършат подобаващи и за диабетици.
Полезните свойства на плода го вършат едно от най-подходящите средства за разтоварване на организма.
Разтоварване с череши
Черешовото разтоварване е известно и като моноразтоварване, тъй като от самото начало се прави единствено с един плод- черешата. То е щадящо за организма и може да се практикува от 7 до 30 дни според от здравословното положение и задачата на разтоварването.
Моноразтоварващите диети има и детокс резултат, прочистват организма и оказват помощ на тялото да се саморегулира и лекува.
Ползи от разтоварването с череши
Ползите от това разтоварване са в действителност доста:
- Подобряване на цялостното здравословно положение и повишение на тонуса
- Балансиране на нервната система
- Редуциране на теглото
- Нормализиране на кръвното налягане
- Подобряване на моториката на чревния тракт, както и на функционалността на белите дробове
- Има антиревматичен резултат при подагра, артрит и други
- Неутрализира натрия, който е в остатък при множеството хора
- Подобрява съня поради съществуването на мелатонин в тях
- Нормализира съсирването на кръвта
- Повишава имунитета и зарежда тялото с енергия
Начини за разтоварване с череши
Има разнообразни разновидности за разтоварване с череши:
- чрез постигане на ацидоза, при което тялото разгражда ненужното
- чрез консумация на безкрайно количество череши и най-малко 1.5 литра вода дневно
- чрез консумация на 1.5-2 литра сок от череши на ден
По време на разтоварване с череши може да се получат рецесии като главоболие, гадене, отмалялост, лека меланхолия, защото тялото изхвърля токсините, само че те са част от оздравителния развой.
Захранване след разтоварване с череши
Правилното зареждане след диета е доста значимо. Този интервал би трябвало да трае толкоз, колкото трае интервалът на разтоварване. Започва се със сурови салати, по-късно следва интервал със задушени зеленчуци. Следващата стъпка е прибавяне на зърнени храни без глутен. След това се включват бобовите храни, следват мазнини, под формата на ядки и най-сетне се включват животинските артикули. Това става към 21 дни след началото на зареждането.
