Сънят на страни е вреден за гръбначния стълб, и повишава

...
Сънят на страни е вреден за гръбначния стълб, и повишава
Коментари Харесай

Ето защо това е най-полезната поза за сън

Сънят на страни е нездравословен за гръбначния дирек, и покачва вътреабдоминалното налягане в стомаха, сподели основният кардиолог на свободна процедура от Министерството на здравеопазването на Крим Валери Садовой пред РИА Новости.
Според специалиста най-хубавият вид е да спите по тил. Той добави още, че най-опасната поза за сън е ембрионалната, съобщи БГНЕС.
" Ембрионалната или седяща поза има неприятен резултат върху сърцето, покачва вътреабдоминалното налягане, заради това има отичане. Това е изпълнено с разширение на вените и предизвиква тромбоза ", акцентира Садовой. 
Освен това кардиологът приказва за изгодите от съня денем. От такава отмора, означи лекарят, рискът от сърдечни болести понижава и се появява чувство за активност. 
Садовой също посъветва да „ печелите “ задоволителен брой часове сън.
„ Осемчасовата отмора е това, което е в действителност налично и целесъобразно “, заключи лекарят.

Още от ПОЛЕЗНО:

Източник: actualno.com

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР