Диета с лимонов сок
С диета с лимонен сок можете да свалите 7 кг за 14 дни. Лимоните са подобаващи за диета, която ще ви помогне по-късно да задържите дълго време постигнатия резултат.
Лимонът съдържа огромно количество лимонена киселина, която спомага за разграждането на мазнините, форсира обмяната на веществата.
Лимонената киселина понижава възприятието на апетит и спомага за засиленото обособяване на стомашен сок, в резултат на което усъвършенства храносмилането.
В кората на лимона се съдържа пектин, който оказва помощ да се контролира равнището на кръвната захар. Витамин С, който се съдържа в лимона, оказва помощ за подсилване на имунитета, което е значимо в битката с наднорменото тегло.
Лимонът спомага за пречистването на организма. Лимонената диета изисква понижаване на някои храни и по-точно на тестените и на сладките храни.
Всички останали артикули се употребяват в количество, което се предлага да е умерено. Всяка заран по време на диетата би трябвало да изпивате на гладно една чаена чаша лимонен сок, разводнен с вода.
След изпиването на сока би трябвало да жабуркате водата си с разтвора на 1 чаена лъжичка сода в 1 чаша вода. Това се прави, с цел да се обезврежда киселината, която може да повреди емайла на зъбите.
Количеството на лимоновия сок последователно се усилва. В първия ден изпивате сока на един лимон, разводнен с една чаша вода.
На втория ден изстисквате два лимона и ги разреждате с две чаши вода. На третия ден изстисквате три лимона и ги разреждате с три чаши вода.
На четвъртия ден ви чака изпиването на четири чаши вода в композиция със сока на четири лимона. На петия ден сокът от пет лимона се разрежда с пет чаши вода, а на шестия – сокът от шест лимона се разрежда с шест чаши вода.
Тъй като е мъчно да изпиете три или пет чаши вода на гладно едновременно, разпределете напитката денем, като пиете един час преди хранене.
На седмия ден сокът от три лимона се разрежда с три литра вода и се подслажда с три супени лъжици мед. Изпива се през целия ден.
На осмия ден се смесва сокът от шест лимона с шест чаши вода, на деветия – сокът от пет лимона с пет чаши вода. На десетия – сокът от четири лимона с четири чаши вода, на единадесетия – сокът от три лимона с три чаши вода.
На дванадесетия ден смесвате две чаши вода със сока от два лимона, а тринадесетият ден изисква изпиването на една чаша вода със сока от един лимон.
На четиринадесетия ден се повтаря процедурата от седмия ден. Диетата се повтаря не повече от два пъти годишно и не се предлага на хора с нараснала киселинност на стомаха.
