Руски нарколог обясни как да откажем цигарите за 28 дни
Руският нарколог Алексей Казанцев изясни по какъв начин може да спрете пушенето единствено за един месец. За задачата е належащо да замените неприятния си табиет със здравословен подобен, написа Zdrave.to.
Лекарят изясни, че въвеждането на нови привички в живота ще помогне да се отървете от физиологичната взаимозависимост от тютюнопушенето за към 28 дни.
Например заменете пушенето с чаша вода, ябълка или близалка. Това може да отнеме до осем месеца за битка с психическата взаимозависимост.
Специалистът също по този начин означи, че можете да употребявате специфични таблетки или пластири, които съдържат никотин.
Някои лекари предписват медикаменти, които могат да създадат по този начин, че пациентът да изпитва злост към тютюна и да получава гаденето или повръщане при пушене.
Съществува и подобен способ като акупунктура, при който експерт влияе върху биологично дейни точки на човешкото тяло.
Лекарят изясни, че въвеждането на нови привички в живота ще помогне да се отървете от физиологичната взаимозависимост от тютюнопушенето за към 28 дни.
Например заменете пушенето с чаша вода, ябълка или близалка. Това може да отнеме до осем месеца за битка с психическата взаимозависимост.
Специалистът също по този начин означи, че можете да употребявате специфични таблетки или пластири, които съдържат никотин.
Някои лекари предписват медикаменти, които могат да създадат по този начин, че пациентът да изпитва злост към тютюна и да получава гаденето или повръщане при пушене.
Съществува и подобен способ като акупунктура, при който експерт влияе върху биологично дейни точки на човешкото тяло.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ