Редуването на нисковъглехидратна диета с храна, богата на мазнини, се

Редуването на нисковъглехидратна диета с храна, богата на мазнини, се оказва парадоксално най-хубавият метод да отслабнем, като в това време останем здрави, написа в. " Дейли мейл ".

И двата режима имат своите плюсове при свалянето на килограми и подобряването на инсулиновите индикатори. Идеята за редуването на диетите е на биолога-геронтолог Валтер Лонго от Калифорнийския университет.

В програмата му се натъртва на изгодата от ограничението на калорийния банкет, водеща до загуба на тегло и възстановяване на кръвните индикатори, свързани с диабет вид 2. След което се разрешава консумация на храни, богати на мазнини. Двата режима се редуват на пет дни.

По време на вегетарианската фаза на калорийно ограничение развалените кафези отмират. В интервала на поддържане с мазнини те израстват още веднъж, без да имат автоимунен недостатък. От тук и изгодата за здравето от редуването на питателните режими. /dariknews.bg