Редовната консумация на бобови храни може да помогне в борбата

Редовната консумация на бобови храни може да помогне в битката с диабета и да намали риска от заболявания на сърцето. Те способстват за понижаване нивата на кръвната захар, влияещи неподходящо върху кръвоносните съдове, оповестява Food News, позававайки се на резултатите от канадско проучване.

Авторите му от университета на Гуелф означават, че включването на бобови храни в менюто е отлично средство за попречване на сърдечносъдови болести, само че не и лек за тях. Варивата също по този начин оказват помощ за управление на тежестта, защото протеините и фибрите в тях основават по-продължително чувство за задоволеност, написа Българска телеграфна агенция. Според експертите бобът, да вземем за пример, е здравословна опция на макароните и картофите.