Доматите ни пазят от тромбоза
Различни проучвания демонстрират, че зеленчуците и плодовете, които обичаме да похапваме, са освен вкусни, само че и доста потребни за нашия организъм. Разбира се, това най-много се отнася за тези плодове и зеленчуци, които не съдържат в себе си пестициди, а порастват без никакви добавки и препарати, изцяло естествено.
С напредването на науката учените стартират да откриват, че някои от плодовете и зеленчуците даже могат да предотвратят положения като инсулт или инфаркт на миокарда.
Доматите са едни от най-обичаните артикули от дребни и огромни, изключително в свеж тип. Често участват на трапезата ни – през лятото под формата на салати, а през зимния интервал като консервирани артикули или сушени се прибавят на чорба, манджа, върху пица и прочие
Изследване потвърждава, че яденето на домати е доста повече от потребно. Шотландски учени са достигнали до извода, че постоянната приложимост на доматите доста понижава риска от масирана тромбоза. Според проучването, което са провели учените, доматите могат да предотвратят освен тромбоза, а също инфаркт и инсулт.
Съставките в домата, които съумяват да ни предпазят от тромбозата, са флавоноидите. Учените ни изясняват, че с цел да си набавим нужното количество флавоноиди дневно, би трябвало да похапваме по 6 домата. Най-добре е доматите да бъдат в прясно положение.
В проучването са взели участие над 200 души доброволци. Шотландските учени открили, че единствено една порция доматен сок съумява да понижи плътността на кръвта с цели 70 %. Предишните изследвания по въпроса с полезността на доматите, ни демонстрираха, че, в случай че похапваме от тях всеки ден, ще понижим кръвното налягане, както и равнището на холестерина, припомнят ни учените.
Смята се, че ликопинът, който дава отговор за аления цвят на доматите, има антиоксидантни свойства, които са нужни за нашето здраве.
Според експертите, с цел да бъдем здрави и да предпазим организма си от тези болести, хубаво е дневно да похапваме 50 г доматена паста или да изпиваме по половин литър доматен сок.
