Разделна диета за здравословно отслабване
Разделната диета не е просто диета за намаляване. Тя посредством подобаващ разграничен хранителен режим разрешава на храносмилателната система да всмуква всички потребни хранителни субстанции от признатата храна и по едно и също време с това да усъвършенства общото здравословно положение на организма.
Д-р Уилям Хауърд Хей, създателят на разделната диета открива и създава тази нова система на здравословно хранене. Така посредством разделното приемане на питателните артикули се подкрепя функционалността на храносмилателната система.
Според неговата доктрина тялото при нормалния хранителен режим не съумява да усвои всички хранителни субстанции. И в случай че се създаде подобаващ проект на храненията и надлежно типове храни, то ще могат се усвояват повече потребни субстанции, които да му оказват помощ да се бори с разнообразни болесттите.
Разделната диета се счита за един страховит хранителен режим, който благоприятства здравето на индивида през целия му живот. При нея няма неразрешени храни, не се броят калории, не се не разрешават вечерите, само че е належащо образуване на храненията за деня.
Много значимо предписание при тази диета е да не се употребяват по едно и също време скотски протеини и нишестени храни. А да се комбинират месото или риба на барбекю със салата от свежи зеленчуци.
Също похапването на протеини и карбохидрати едновременно не разрешава тяхната всмукване в стомаха, стигайки се до натрупването на отрови и вещества, причиняващи затлъстяване.
Не е целесъобразно да се смесват карбохидрати с кисели храни. Това значи да не се употребяват по едно и също време фасул, картофи, самун или други с портокали, лимони.
Да се заобикалят и приема на два разнообразни протеина едновременно като месо с млечни артикули или ядки.
По време на разделното хранене, хубаво е да не се смесват сладките и нишестени храни с житни култури, картофи, самун. Причината е, че се стига се до ферментация в червата съпроводена от газове и тежест, както и затруднена всмукване на хранителни субстанции.
Така неразрешени са комбинациите и на риба с картофи или ориз, също месо с макаронени произведения, пиле с картофи, сандвич с месо, месо с някакъв сос, съдържащ брашно и други.
Примерно меню за разделната диета е следното. За закуска да се похапват плодове и сандвич със сирене или масло. Обядът да е от месо или риба и зеленчукова салата. За вечеря може да се комбинират паста със сирене, картофи и сладки плодове. Леки закуски, сред храненията могат да се вършат и да са от плодове, плодови сокове, чай с мед.
