Преяждаме, гледайки екшъни
Проучване откри, че когато хората гледат екшън филми, са склонни да изядат два пъти повече снаксове, пуканки и някои лакомства, в сравнение с хората, които гледат телевизионно изявление.
Не е загадка, че от дълго време е открито, че гледането на телевизия предизвиква похапването на храни, от които се пълнее. Но след новото изследване излиза наяве и че другите телевизионни стратегии имат друг резултат върху несъзнателното ядене, до момента в който гледаме телевизия.
Изследването, оповестено скоро в Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, включва 94 студенти бакалавърска степен, които били разграничени на три групи и гледали 20-минутни телевизионни стратегии.
Първата група гледали част от кино лентата Островът с присъединяване на актрисата Скарлет Йохансон. Втората група гледали същия филм, само че без тон, а третата група гледали изявление от Шоуто на Чарли Роуз.
Резултатите демонстрират, че хората, които гледали екшън кино лентата със тон, изяли приблизително по 206.5 грама храна, което е съвсем двойно на количеството признато от гледащите изявлението - 104.3 грама. Интересно, само че хората, които гледали кино лентата без тон изяли по 142.1 грама, което е 36% повече от феновете на токшоуто.
Първата група поели 354 калорий, втората – 314, а третата – единствено 215.
Програмите, които са по-стимулиращи, с повече придвижване и пренасяне фокуса на камерата, в действителност отвличат вниманието ви от това, с което се храните. Те ви карат да ядете повече, тъй като обръщате по-малко внимание на това какво и какъв брой слагате в устата си – декларират откривателите.
Съветът на специалистите, в случай че обичате да похапвате нещо пред тв приемника, е да приготвите здравословна храна като да вземем за пример резенчета моркови или ябълки. Ако безусловно желаете да хапвате снакс, чипс или бисквити, то не взимайте цялата кутия със себе си, до момента в който гледате телевизионната стратегия, а единствено една трета.
Но най-препоръчително е въобще да не ядете пред тв приемника, а да гледате филми със фамилията и околните си, като обсъждате гледаното с тях.
