Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото

Продължителността на седенето не е толкоз значима за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, заяви в. " Дейли мейл ". Американски експерти предлагат на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.

Четири аргументи да спрете да седите с кръстосани крайници

Заседяването по 9-10 часа на ден може да провокира сърдечносъдови болести, даже гибел. Рискът обаче понижава при чести, въпреки и къси интервали на интензивност.

Карта на тялото разкрива до какво води мързелуването

Учените от Колумбийския университет са следили четири години към 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, какъв брой постоянно стават и смъртността в другите групи.

Колкото по-дълго седиш, толкоз по-кратко живееш

Данните демонстрират, че минимален риск има за хората, които стават на всеки половин час . Опасността от гибел при раздвижващите се на 60 или 90 минути е доста по-голяма.  По тематиката Ограничете седенето с кръстосани крайници до половин час Как да компенсираме през целия ден седене в офиса? Твърде дългото седене редуцира живота на дамите с 8 години