Газираните напитки ни карат да преяждаме
Проблемът със затлъстяването на децата, а и на възрастните, постоянно се крие освен в преяждането, само че също по този начин и в прекаляването с газираните питиета. Те са прелестно допълнение на всяко хранене и са обичани на доста хора.
Над осемдесет % от децата и над петдесет % от възрастните в дейна възраст пият най-малко по една газирана напитка на ден. Седемдесет % от изпитото газирано се изпива у дома.
Когато пиете газирано, организмът ви желае и нещо за ядене. Ако замените газираното с вода, когато сте жадни, няма да има увеличение на апетита. Замяната на газираните питиета с вода води до понижаване на калориите и те редуцират броя си с над 200 дневно.
Газираните питиета са нездравословни най-много поради това, че са мощно подсладени. Това постоянно води до затлъстяване, изключително при невъздържание с газираното.
Газираните питиета задействат процесите на обособяване на мастни киселини от бактериите, които живеят в стомаха. Върху този развой оказва мощно въздействие съществуването на захар, фруктоза или изкуствени подсладители.
Мастните киселини са източник на сила, само че техният остатък изпраща към мозъка прекомерно слаб сигнал за засищане, като по този метод карат организма да желае повече храна. Така се изяжда доста повече, в сравнение с в реалност е належащо на организма.
Хора, които пият по две или повече газирани питиета на ден, усилват обиколката на талията си с по два до пет сантиметра годишно. При всеки обмяната на веществата е друга, по тази причина и напълняването е в друга степен.
Ако прекалявате с газирани питиета, които не съдържат захар, а единствено изкуствени подсладители, това трансформира стомашната флора, утежнява обмяната на веществата и нарушава работата на стомаха. Това води до затлъстяване.
Ако пиете по над две газирани питиета на ден, за 10 години обиколката на талията ви ще се усили повече от два пъти. Освен че са нездравословни за талията, газираните питиета са рискови и тъй като трансформират равнищата на инсулин в организма. Това води до доста проблеми със здравето.
